Fitness-Studio - Seite #3

Details: Geschrieben von: Jürgen Paczkowski; Kategorie: Fitness-Studio; Erstellt: 24. August 2021; Zuletzt aktualisiert: 01. November 2023; Zugriffe: 70192

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Fitness-Studio California

Total Body Condition 1

Bei diesem gezielten Ganzkörpertraining mit Musik werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Zum Einsatz kommen verschiedene Hilfsmittel. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden trainiert, so dass JEDER mitmachen kann und individuell gefördert, jedoch nicht überfordert wird.

bodybalance 1

BODYBALANCE ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

PILATES/RÜCKEN MIT MARINA

Pilates, auch Pilates-Methodegenannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

Fitness - Boxen mit Giuseppe (Lizenzsierter Boxtrainer mit langjähriger Erfahrung)

PILATES/RÜCKEN MIT MARINA

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